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3 Componentes de Saúde

Saúde é muito mais do que sentir-se bem…

Saúde é quando o organismo funciona bem, na perfeição. Não existem fórmulas mágicas para eliminar os problemas, mas com tempo e determinação quase todos os problemas de saúde poderão desaparecer. A Quiroprática reconhece a capacidade especial que o corpo humano tem para recuperar/sarar, mas precisa de alguns ingredientes básicos. Achamos que estre 3 pontos são absolutamente necessários para viver uma vida plena de saúde e sucesso.

 

  • Condição Física Ótima

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Quando pensamos em estar/ficar saudáveis, automaticamente pensamos em exercício e nutrição. Estes são extremamente importantes para um organismo resistente ao stress. Mas o descanso também é importante, já que é a altura em que o organismo regenera e recupera dos stresses do dia, do exercício que praticámos, e é quando transforma os alimentos em tecido saudável.

Mantenha-se em excelente forma praticando exercício físico regular, mantendo uma alimentação saudável e descansando bastante.

 

  • Atitude Positiva

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Aquilo que pensamos influencia a realidade. Todas as coisas físicas começaram por ser um pensamento de alguém. Isso inclui tudo o que se passa dentro do seu organismo. Quer tentemos por as culpas nos outros ou assumamos a mesma, o estado da nossa saúde é sempre da nossa própria responsabilidade.

Mas tal como saúde enfraquecida é o resultado de pensamentos negativos, também uma saúde forte é o resultado de pensamentos positivos. Mantenha os seus pensamentos sempre positivos e verá que tudo à sua volta se transforma naquilo que deseja.

 

  • Ligação neurológica

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Os atletas das grandes equipas de futebol estão em ótima condição física e têm sempre a vitória no pensamento, mas o que distingue os vencedores dos vencidos é a sua capacidade de comunicar e trabalhar em equipa.

O seu organismo também funciona assim. Pode ter uma alimentação saudável, praticar exercício físico diariamente e ter um bem-estar mental e espiritual que deixaria o Dalai Lama orgulhoso, mas se o seu cérebro não estiver correctamente ligado com seu corpo e a comunicação não for clara, o seu funcionamento geral será impecável.

 

Um check-up regular à coluna é extremamente importante para viver uma vida saudável.